annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Lindgren

1980 • Hägersten

Löpning 2025-11-22

Lördag 22 november 2025 10:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,12 km
Distans

1:33:18
Tid

6:10 min/km
Snitt

134
Snittpuls

149
Maxpuls

156
Stegfrekvens

342 watt
Effekt

309 meter
Total stigning (klocka)

Asics gel-kayano 27

Total distans:

307:24:26

2779 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	123	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	139	11:44	2,00 km
3	1,00 km	7:20	7:20	132	19:04	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	137	25:00	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	138	31:07	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	137	37:14	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	137	43:35	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	133	49:47	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	133	55:59	9,00 km
10	1,00 km	6:15	6:15	132	1:02:14	10,00 km
11	1,00 km	6:16	6:16	133	1:08:30	11,00 km
12	1,00 km	6:09	6:09	135	1:14:39	12,00 km
13	1,00 km	6:09	6:09	133	1:20:48	13,00 km
14	1,00 km	5:52	5:52	133	1:26:40	14,00 km
15	1,00 km	5:54	5:54	137	1:32:33	15,00 km
16	0,12 km	0:45	6:13	133	1:33:19	15,12 km

annons