6X800m 90s vila

Lördag 22 november 2025 10:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Jag och Heikki sprang intervallerna vid tennisbanorna.

5,48 km
Distans

29:36
Tid

5:24 min/km
Snitt

142
Snittpuls

168
Maxpuls

150
Stegfrekvens

93 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin speed 3

Total distans:

77:41:55

881 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,80 km	3:30	4:22	132	3:30	0,80 km
2	0,09 km	1:30	16:30	137	5:00	0,89 km
3	0,80 km	3:29	4:22	141	8:29	1,69 km
4	0,09 km	1:30	17:23	132	9:59	1,78 km
5	0,80 km	3:25	4:16	144	13:24	2,58 km
6	0,12 km	1:30	12:38	132	14:54	2,70 km
7	0,80 km	3:26	4:18	146	18:20	3,50 km
8	0,12 km	1:30	12:32	140	19:50	3,62 km
9	0,80 km	2:55	3:39	149	22:45	4,42 km
10	0,16 km	1:30	9:26	148	24:15	4,57 km
11	0,80 km	3:22	4:13	153	27:37	5,37 km
12	0,08 km	1:30	19:27	143	29:07	5,45 km
13	0,03 km	0:29	16:37	109	29:37	5,48 km

annons