annons
janne strömbom
1965 • kålltorp

Löpning

Lördag 22 november 2025 14:15

Löpning - Långdistans
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Julfest med jobbet igår=(. Var inte studsig i vare sig ben eller hjärna idag, men det funkade fint. 7 km på grus, en halvmil på stig och resten på asfalt med ett snitt på 5´33 och okey puls hela vägen. Tog ett lite längre stopp för stretch vid 14, bara för att få ett break en stund
22,01 km
Distans
2:02:25
Tid
5:34 min/km
Snitt
300 meter
Total stigning (klocka)
Hoka Speedgoat 6
Total distans: 
43:21:43
434 km

Gilla passet

Kommentarer

janne strömbom - 22 november 17:42
Tufft att komma ut efter julfesten!
Bra tempo ändå, du har ju en bra bas :-)
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Puls

annons