Långpass

Lördag 22 november 2025 18:21

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

S-malm + lite till.
140/160. TE 4,1/0.
Segt. Lite trött från start.
Halt som fan, speciellt efter Eriksdal.

14,99 km
Distans

1:24:59
Tid

5:40 min/km
Snitt

477 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	125	5:48	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	131	11:55	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	128	17:45	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	132	23:25	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	134	29:00	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	139	34:38	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	141	40:19	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	143	46:00	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	146	51:44	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	149	57:08	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	148	1:02:56	11,00 km
12	1,00 km	5:46	5:46	145	1:08:42	12,00 km
13	1,00 km	5:37	5:37	147	1:14:19	13,00 km
14	1,00 km	5:31	5:31	148	1:19:50	14,00 km
15	0,99 km	5:10	5:12	149	1:25:00	14,99 km

annons