annons

Hampus Ström

1983 • Örebro

Löpning

Söndag 23 november 2025 09:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20,08 km
Distans

1:52:45
Tid

5:37 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

232 watt
Effekt

122 meter
Total stigning (klocka)

Skor

NB 1080

Total distans:

48:10:44

529 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	0	6:06	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	0	11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	0	17:20	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	0	23:06	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	0	29:01	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	0	34:49	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	0	40:37	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	0	46:22	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	0	52:09	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	0	57:47	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	0	1:03:24	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	0	1:09:02	12,00 km
13	1,00 km	5:43	5:43	0	1:14:45	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	0	1:19:52	14,00 km
15	1,00 km	5:26	5:26	0	1:25:18	15,00 km
16	1,00 km	5:20	5:20	0	1:30:38	16,00 km
17	1,00 km	5:18	5:18	0	1:35:56	17,00 km
18	1,00 km	5:21	5:21	0	1:41:17	18,00 km
19	1,00 km	5:42	5:42	0	1:46:59	19,00 km
20	1,00 km	5:20	5:20	0	1:52:19	20,00 km
21	0,08 km	0:27	5:30	0	1:52:45	20,08 km

annons