Längdåkning 2025-11-23

Söndag 23 november 2025 09:20

Längdåkning - Klassiskt

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

Stakning. Lite blötare idag i det milda vädret (typ +4 grader). Lite strul med staven sista milen men totalt sett en fin helg med IKJ (25 pers med på lägret).

30,01 km
Distans

1:57:44
Tid

3:55 min/km
Snitt

147
Snittpuls

203
Maxpuls

246 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	19:09	3:50	133	19:09	5,00 km
2	5,00 km	18:26	3:41	169	37:35	10,00 km
3	5,00 km	20:10	4:02	140	57:45	15,00 km
4	5,00 km	19:07	3:49	160	1:16:52	20,00 km
5	5,00 km	20:12	4:02	144	1:37:04	25,00 km
6	5,00 km	20:33	4:07	142	1:57:37	30,00 km
7	0,01 km	0:07	9:36	130	1:57:44	30,01 km

annons