annons

Patrik Bäckström

1973 • Söderåkra

Djursvik

Fredag 21 november 2025 11:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Vinterlöpning

11,53 km
Distans

1:04:30
Tid

5:36 min/km
Snitt

141
Snittpuls

154
Maxpuls

156
Stegfrekvens

70 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Icebug Zeal OLX

Total distans:

35:57:53

234 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	128	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	135	11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	139	16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	143	22:40	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	140	28:15	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	139	33:37	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	139	39:19	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	144	44:53	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	146	50:28	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	145	56:04	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	147	1:01:35	11,00 km
12	0,53 km	2:55	5:33	148	1:04:30	11,53 km

annons