annons
Robert Nehez
1974 • Helsingborg

Löpning 2025-11-23

Söndag 23 november 2025 14:47

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
11,3 km
Distans
1:04:15
Tid
5:41 min/km
Snitt
138
Snittpuls
155
Maxpuls
87
Stegfrekvens
Hoka Mach 6
Total distans: 
62:45:39
603 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:49 5:49 min/km 122,3 5:49 1,00 km
2 1,00 km 5:44 5:44 min/km 128,2 11:33 2,00 km
3 1,00 km 5:38 5:38 min/km 135,3 17:11 3,00 km
4 1,00 km 5:46 5:46 min/km 135,8 22:57 4,00 km
5 1,00 km 5:36 5:36 min/km 138,5 28:33 5,00 km
6 1,00 km 5:11 5:11 min/km 144,5 33:44 6,00 km
7 1,00 km 5:51 5:51 min/km 143,8 39:35 7,00 km
8 1,00 km 5:45 5:45 min/km 140,6 45:20 8,00 km
9 1,00 km 5:43 5:43 min/km 142,9 51:03 9,00 km
10 1,00 km 5:10 5:10 min/km 147,3 56:13 10,00 km
11 1,00 km 6:09 6:09 min/km 141,3 1:02:22 11,00 km
12 0,30 km 1:47 5:52 min/km 139,6 1:04:09 11,30 km
annons