annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2025-11-19

Onsdag 19 november 2025 14:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,5 km
Distans

1:01:00
Tid

5:49 min/km
Snitt

138
Snittpuls

152
Maxpuls

170
Stegfrekvens

332 watt
Effekt

77 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Mach 6

Total distans:

62:45:39

603 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	124	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	130	11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	137	17:20	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	141	22:59	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	140	28:40	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	140	34:22	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	139	39:50	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	141	45:33	8,00 km
9	1,00 km	6:27	6:27	143	52:01	9,00 km
10	1,00 km	6:05	6:05	143	58:06	10,00 km
11	0,50 km	2:55	5:51	142	1:01:01	10,50 km

annons