annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2025-11-29

Lördag 29 november 2025 10:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,89 km
Distans

1:42:34
Tid

6:04 min/km
Snitt

135
Snittpuls

152
Maxpuls

164
Stegfrekvens

319 watt
Effekt

159 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Mach 6

Total distans:

62:45:39

603 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	123	6:10	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	128	11:57	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	131	18:14	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	141	23:55	4,00 km
5	1,00 km	7:17	7:17	130	31:12	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	142	36:49	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	137	42:32	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	140	48:33	8,00 km
9	1,00 km	8:09	8:09	127	56:41	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	128	1:02:34	10,00 km
11	1,00 km	5:59	5:59	139	1:08:33	11,00 km
12	1,00 km	6:58	6:58	137	1:15:30	12,00 km
13	1,00 km	5:30	5:30	146	1:21:00	13,00 km
14	1,00 km	5:31	5:31	142	1:26:31	14,00 km
15	1,00 km	5:35	5:35	134	1:32:06	15,00 km
16	1,00 km	5:36	5:36	138	1:37:42	16,00 km
17	0,89 km	4:53	5:28	142	1:42:35	16,89 km

annons