annons

Patrik Bäckström

1973 • Söderåkra

Djursvik

Torsdag 13 november 2025 15:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Blev pannlampelöpning i slutet på passet ändå.

9,31 km
Distans

45:51
Tid

4:55 min/km
Snitt

144
Snittpuls

156
Maxpuls

158
Stegfrekvens

42 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka X2

Total distans:

21:49:54

255 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	133	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	139	10:18	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	142	15:14	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	145	20:09	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	147	25:03	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	149	29:56	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	145	34:53	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	148	39:42	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	149	44:24	9,00 km
10	0,31 km	1:27	4:38	152	45:52	9,31 km

annons