annons

Patrik Bäckström

1973 • Söderåkra

Djursvik

Måndag 3 november 2025 17:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Pannlampelöpning

9,94 km
Distans

49:09
Tid

4:57 min/km
Snitt

144
Snittpuls

156
Maxpuls

160
Stegfrekvens

29 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka X2

Total distans:

21:49:54

255 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	132	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	141	10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	143	15:23	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	144	20:11	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	145	25:05	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	147	29:53	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	148	34:44	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	147	39:37	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	147	44:30	9,00 km
10	0,94 km	4:40	4:57	146	49:10	9,94 km

annons