annons

Tobias J

1976 • Skultuna

Is, slask och gegga

Söndag 23 november 2025 14:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,77 km
Distans

54:27
Tid

5:03 min/km
Snitt

142
Snittpuls

152
Maxpuls

172
Stegfrekvens

98 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Ride Tr2

Total distans:

8:24:02

96 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	128	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	138	10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	141	16:08	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	142	21:19	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	143	26:29	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	142	31:30	6,00 km
7	1,00 km	4:35	4:35	142	36:05	7,00 km
8	1,00 km	4:32	4:32	147	40:37	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	146	45:26	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	148	50:28	10,00 km
11	0,77 km	3:59	5:09	145	54:27	10,77 km

annons