annons

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

10-8-6-4-2min löpband

Måndag 24 november 2025 18:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,04 km
Distans

45:25
Tid

4:31 min/km
Snitt

141
Snittpuls

163
Maxpuls

158
Stegfrekvens

427 watt
Effekt

Skor och utrustning

Garmin Epix 2

Total distans:

1197:53:27

16012 km

adidas Boston 11

Total distans:

45:34:11

563 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:09	113	5:10	1,00 km
2	2,49 km	10:01	4:01	139	15:11	3,50 km
3	0,02 km	1:01	46:44	130	16:12	3,52 km
4	2,05 km	8:01	3:55	145	24:13	5,57 km
5	0,02 km	1:00	44:53	140	25:13	5,59 km
6	1,56 km	6:00	3:51	150	31:13	7,15 km
7	0,02 km	1:00	57:47	146	32:14	7,17 km
8	1,07 km	4:00	3:45	153	36:14	8,24 km
9	0,03 km	1:00	37:36	149	37:14	8,26 km
10	0,55 km	2:01	3:41	152	39:15	8,81 km
11	1,23 km	6:11	5:01	143	45:26	10,04 km

annons