Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Henrik Anängen
1974 • Nyköping
Kvällslufs
Tisdag 25 november 2025 20:37
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Trött i både huvud och kropp efter en lång dag men tog mig ändå ut. Kändes halvdåligt i baksidan, så det kanske hade varit bättre att avstått. Väldigt lugn lufs runt Arnö
6,78
km
Distans
38:07
Tid
5:37
min/km
Snitt
129
Snittpuls
145
Maxpuls
158
Stegfrekvens
51
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Hoka Rincon 4
Total distans:
40:05:52
464 km
Gillas av
Jan Johansson
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:47
5:47
129
5:47
1,00 km
2
1,00 km
5:47
5:47
137
11:34
2,00 km
3
1,00 km
5:42
5:42
139
17:16
3,00 km
4
1,00 km
5:47
5:47
129
23:03
4,00 km
5
1,00 km
5:40
5:40
121
28:43
5,00 km
6
1,00 km
5:22
5:22
123
34:06
6,00 km
7
0,78 km
4:01
5:11
124
38:07
6,78 km
annons
