Lätt jogg löpband

Fredag 28 november 2025 16:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kort löpbandspass efter jobbet. Trist och lite omotiverad. Baksidan öm men funkar

6,09 km
Distans

33:03
Tid

5:26 min/km
Snitt

113
Snittpuls

134
Maxpuls

156
Stegfrekvens

5 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Vaporfly 4% Flyknit

Total distans:

78:57:17

1039 km

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	104	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	106	10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	113	16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	117	21:35	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	118	27:03	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	120	32:34	6,00 km
7	0,09 km	0:30	5:21	120	33:04	6,09 km

annons