Löpning 2025-11-24

Måndag 24 november 2025 18:27

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

löpning medans emilie hade gymnastik, smärtan i bröstet börjar släppa lite nu

23,22 km
Distans

2:04:11
Tid

5:21 min/km
Snitt

159
Snittpuls

178
Maxpuls

235 meter
Total stigning (klocka)

Adizero Adios 8 vita

Total distans:

59:54:16

700 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	137	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	149	10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	157	15:27	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	159	20:37	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	158	25:56	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	148	30:58	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	162	36:15	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	163	41:29	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	159	46:43	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	161	52:24	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	161	57:57	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	157	1:03:16	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	159	1:08:43	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	161	1:14:04	14,00 km
15	1,00 km	5:44	5:44	161	1:19:47	15,00 km
16	1,00 km	5:15	5:15	156	1:25:03	16,00 km
17	1,00 km	5:19	5:19	159	1:30:22	17,00 km
18	1,00 km	5:36	5:36	164	1:35:58	18,00 km
19	1,00 km	5:21	5:21	157	1:41:18	19,00 km
20	1,00 km	5:34	5:34	161	1:46:53	20,00 km
21	1,00 km	5:30	5:30	166	1:52:22	21,00 km
22	1,00 km	5:17	5:17	164	1:57:39	22,00 km
23	1,00 km	5:26	5:26	167	2:03:05	23,00 km
24	0,22 km	1:06	5:03	166	2:04:12	23,22 km

annons