Löpning 2025-11-25

Tisdag 25 november 2025 16:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,2 km
Distans

1:00:06
Tid

5:22 min/km
Snitt

146
Snittpuls

169
Maxpuls

158
Stegfrekvens

347 watt
Effekt

22 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	120	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	142	10:36	2,00 km
3	0,50 km	3:37	7:11	140	14:13	2,50 km
4	0,10 km	0:24	3:57	120	14:37	2,60 km
5	0,05 km	0:30	9:46	126	15:07	2,65 km
6	0,20 km	0:48	3:59	145	15:54	2,85 km
7	0,05 km	0:30	10:20	153	16:24	2,90 km
8	0,30 km	1:13	4:04	144	17:38	3,20 km
9	0,05 km	0:30	9:42	153	18:08	3,25 km
10	0,40 km	1:37	4:03	154	19:45	3,65 km
11	0,09 km	1:00	11:36	158	20:45	3,74 km
12	0,10 km	0:24	4:02	136	21:09	3,84 km
13	0,05 km	0:30	9:59	143	21:39	3,89 km
14	0,20 km	0:48	4:01	139	22:27	4,09 km
15	0,06 km	0:30	8:34	155	22:57	4,15 km
16	0,30 km	1:14	4:05	154	24:11	4,45 km
17	0,05 km	0:30	10:56	164	24:41	4,49 km
18	0,40 km	1:39	4:07	158	26:20	4,89 km
19	0,09 km	1:00	11:12	151	27:20	4,98 km
20	0,10 km	0:24	4:01	123	27:44	5,08 km
21	0,05 km	0:30	10:08	146	28:14	5,13 km
22	0,20 km	0:48	4:02	143	29:02	5,33 km
23	0,04 km	0:30	11:18	157	29:32	5,38 km
24	0,30 km	1:12	4:01	154	30:44	5,68 km
25	0,05 km	0:30	9:17	163	31:14	5,73 km
26	0,40 km	1:37	4:02	160	32:51	6,13 km
27	0,09 km	1:00	11:42	154	33:51	6,22 km
28	0,10 km	0:24	4:04	125	34:16	6,32 km
29	0,05 km	0:30	10:19	146	34:46	6,37 km
30	0,20 km	0:49	4:07	145	35:35	6,57 km
31	0,05 km	0:30	10:01	159	36:05	6,61 km
32	0,30 km	1:12	4:01	155	37:17	6,91 km
33	0,05 km	0:30	10:31	162	37:47	6,96 km
34	0,40 km	1:39	4:08	157	39:27	7,36 km
35	0,09 km	1:00	11:33	153	40:27	7,45 km
36	0,10 km	0:26	4:16	128	40:52	7,55 km
37	0,05 km	0:30	9:32	145	41:22	7,60 km
38	0,20 km	0:49	4:06	144	42:12	7,80 km
39	0,05 km	0:30	10:37	156	42:42	7,85 km
40	0,30 km	1:14	4:06	153	43:55	8,15 km
41	0,05 km	0:30	9:58	161	44:25	8,20 km
42	0,40 km	1:41	4:13	157	46:06	8,60 km
43	0,09 km	1:00	11:17	151	47:06	8,69 km
44	1,00 km	5:06	5:06	146	52:12	9,69 km
45	1,00 km	5:09	5:09	148	57:21	10,69 km
46	0,51 km	2:45	5:21	145	1:00:06	11,20 km
47	0,00 km	0:01	9:28	142	1:00:07	11,20 km

annons