annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Eriksson

1964 • Linköping

Tegnebyrundan

Söndag 23 november 2025 07:47

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

15,01 km
Distans

1:33:03
Tid

6:12 min/km
Snitt

120
Snittpuls

137
Maxpuls

50 meter
Total stigning (klocka)

Asics Novablast 6

Total distans:

28:08:24

286 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	104	6:02	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	103	12:17	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	114	18:38	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	115	24:57	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	120	31:12	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	122	37:19	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	120	43:31	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	126	49:10	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	125	55:07	9,00 km
10	1,00 km	6:09	6:09	125	1:01:16	10,00 km
11	1,00 km	6:39	6:39	125	1:07:55	11,00 km
12	1,00 km	6:20	6:20	125	1:14:15	12,00 km
13	1,00 km	6:09	6:09	125	1:20:24	13,00 km
14	1,00 km	6:09	6:09	128	1:26:33	14,00 km
15	1,00 km	6:25	6:25	126	1:32:58	15,00 km
16	0,01 km	0:05	7:08	121	1:33:03	15,01 km

annons