En kvällsmil

Tisdag 25 november 2025 19:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,07 km
Distans

49:13
Tid

4:53 min/km
Snitt

135
Snittpuls

145
Maxpuls

170
Stegfrekvens

328 watt
Effekt

31 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	126	5:12	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	134	10:05	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	135	14:53	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	135	19:52	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	138	24:55	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	137	29:44	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	135	34:27	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	137	39:15	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	139	44:02	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	137	48:52	10,00 km
11	0,07 km	0:21	4:58	136	49:13	10,07 km

annons