annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Lindberg

1984 • Sösdala

Löpning 2025-11-26

Onsdag 26 november 2025 11:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,21 km
Distans

1:03:41
Tid

5:41 min/km
Snitt

151
Snittpuls

178
Maxpuls

164
Stegfrekvens

242 watt
Effekt

93 meter
Total stigning (klocka)

Topo Ultraventure 4

Total distans:

39:27:06

412 km

Gilla passet

Gillas av Fredrik Lähnn LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	137	5:05	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	163	10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	158	16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	151	21:45	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	153	27:49	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	152	33:30	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	151	39:13	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	146	45:16	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	150	51:08	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	151	56:58	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	152	1:02:23	11,00 km
12	0,21 km	1:18	6:08	156	1:03:41	11,21 km

annons