annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mikael Lindmark

1981 • Trollhättan

Löpning 2025-11-25

Tisdag 25 november 2025 13:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,03 km
Distans

49:46
Tid

4:58 min/km
Snitt

131
Snittpuls

142
Maxpuls

176
Stegfrekvens

367 watt
Effekt

33 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Fastwitch

Total distans:

5:07:22

60 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	120	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	128	10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	131	14:59	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	130	20:00	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	132	24:53	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	133	29:47	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	133	34:54	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	131	39:57	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	137	44:49	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	139	49:38	10,00 km
11	0,03 km	0:09	4:40	141	49:46	10,03 km

annons