annons

Nicklas Eriksson

1969 • Lycksele

Step in löpband

Onsdag 26 november 2025 16:53

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Step in löpband, 6*5min tröskel @4:22, hamnade helt perfekt i puls....

15,29 km
Distans

1:18:09
Tid

5:07 min/km
Snitt

147
Snittpuls

171
Maxpuls

Skor

Saucony endorphin speed #5 ...

Total distans:

35:26:28

394 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,57 km	21:53	6:08	128	21:53	3,57 km
2	1,15 km	5:00	4:22	153	26:53	4,72 km
3	0,34 km	2:00	5:52	141	28:53	5,06 km
4	1,14 km	5:00	4:22	155	33:53	6,20 km
5	0,34 km	2:00	5:52	143	35:53	6,54 km
6	1,14 km	5:00	4:22	157	40:53	7,69 km
7	0,34 km	2:00	5:53	145	42:53	8,03 km
8	1,14 km	5:00	4:23	158	47:53	9,17 km
9	0,34 km	2:00	5:53	147	49:53	9,51 km
10	1,14 km	5:00	4:22	159	54:53	10,65 km
11	0,34 km	2:00	5:53	149	56:53	10,99 km
12	1,14 km	5:00	4:23	161	1:01:53	12,13 km
13	3,15 km	16:17	5:10	156	1:18:10	15,29 km

annons