annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Ola Bornhall

1963 • Järfälla

Norra + Västra Jakobsberg

Torsdag 27 november 2025 09:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Årslängsta både vad gäller tid o sträcka. Lugnt tempo. Nöjd med dagens insats.

15,3 km
Distans

1:30:38
Tid

5:55 min/km
Snitt

151
Snittpuls

182
Maxpuls

Craft Pro Endurance

Total distans:

44:22:08

466 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	138	6:01	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	139	11:52	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	145	17:54	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	146	23:44	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	148	29:39	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	153	35:41	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	152	41:35	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	151	47:40	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	152	53:40	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	154	59:32	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	155	1:05:17	11,00 km
12	1,00 km	5:50	5:50	155	1:11:07	12,00 km
13	1,00 km	5:49	5:49	162	1:16:55	13,00 km
14	1,00 km	5:51	5:51	160	1:22:46	14,00 km
15	1,00 km	6:04	6:04	161	1:28:50	15,00 km
16	0,30 km	1:49	6:07	155	1:30:39	15,30 km

annons