annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jessica Petersson

1970 • Falkenberg

Tisdag RR

Tisdag 25 november 2025 17:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En trevlig runda men halt

11,86 km
Distans

1:03:14
Tid

5:20 min/km
Snitt

148
Snittpuls

162
Maxpuls

194
Stegfrekvens

179 watt
Effekt

86 meter
Total stigning (klocka)

Sacony endorphin speed 4

Total distans:

33:46:45

338 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	135	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	136	11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	145	17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	143	22:39	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	154	27:47	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	155	32:44	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	148	37:54	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	152	43:07	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	153	48:22	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	157	53:29	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	149	58:43	11,00 km
12	0,86 km	4:32	5:17	149	1:03:15	11,86 km

annons