Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Anna-Karin D
Lund
Styrketräning
Torsdag 27 november 2025 15:02
Styrketräning - Allmänt
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
ct 10 min.
squats med enorm kettlebell
enbens tåhävningar m samma badboll
enarmsrodd m hantel
bänkdips
crunches
flyes i dragapparat
omv flyes i maskin
För mycket folk.
45:27
Tid
91
Snittpuls
128
Maxpuls
Gillas av
Ingmari Bergquist
,
Helena Zander
,
Per Månsson
,
Leif Andersson
och
Eva Larsson
Kommentarer
Definiera enorm badboll :-D
Helena Zander
| 28 november 2025
Stor men lätt!
Anna-Karin D | 29 november 2025
:-D
Helena Zander
| 29 november 2025
Träningspass från
Puls
annons
