annons
Anders Rydell
1977 • Nykvarn

Övrig träning/Friskvård 2025-11-27

Torsdag 27 november 2025 16:27

Spinning/Trainer - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
30,46 km
Distans
1:00:44
Tid
30,09 km/h
Snitt
136
Snittpuls
163
Maxpuls
80
Kadens
Canyon ultimate
Total distans: 
618:58:22
20212 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 4,94 km 9:01 32,87 km/h 107 9:01 4,94 km
2 0,11 km 0:10 40,62 km/h 115,4 9:11 5,05 km
3 0,12 km 0:10 43,17 km/h 117,9 9:21 5,17 km
4 0,12 km 0:10 44,87 km/h 121,4 9:31 5,30 km
5 0,60 km 1:00 36,28 km/h 121,9 10:31 5,90 km
6 0,08 km 0:10 27,38 km/h 119,7 10:41 5,98 km
7 0,08 km 0:10 27,77 km/h 119,6 10:51 6,05 km
8 0,08 km 0:10 30,47 km/h 121,7 11:01 6,14 km
9 0,56 km 1:00 33,49 km/h 122,8 12:01 6,70 km
10 0,08 km 0:10 30,13 km/h 116,1 12:11 6,78 km
11 0,06 km 0:10 23,17 km/h 115,4 12:21 6,85 km
12 0,06 km 0:10 21,97 km/h 122,9 12:31 6,91 km
13 0,33 km 1:00 20,05 km/h 124,5 13:31 7,24 km
14 0,06 km 0:10 20,02 km/h 118,4 13:41 7,30 km
15 0,07 km 0:10 23,63 km/h 119,7 13:51 7,36 km
16 0,07 km 0:10 24,56 km/h 122,3 14:01 7,43 km
17 0,31 km 1:00 18,61 km/h 123,9 15:01 7,74 km
18 0,05 km 0:10 16,84 km/h 119,8 15:11 7,79 km
19 0,05 km 0:10 19,02 km/h 119,9 15:21 7,84 km
20 0,06 km 0:10 21,87 km/h 124,2 15:31 7,90 km
21 0,33 km 1:00 19,66 km/h 127,3 16:31 8,23 km
22 1,31 km 4:00 19,68 km/h 130,6 20:31 9,54 km
23 1,14 km 2:00 34,15 km/h 136,3 22:31 10,68 km
24 1,42 km 2:00 42,54 km/h 141,6 24:31 12,10 km
25 1,46 km 2:00 43,66 km/h 146,6 26:31 13,55 km
26 1,34 km 3:00 26,77 km/h 139,5 29:31 14,89 km
27 0,79 km 2:00 23,76 km/h 140,2 31:31 15,68 km
28 0,74 km 2:00 22,23 km/h 151,9 33:31 16,42 km
29 0,78 km 2:00 23,28 km/h 155,5 35:31 17,20 km
30 1,42 km 3:00 28,41 km/h 143,4 38:31 18,62 km
31 1,41 km 2:00 42,17 km/h 142,1 40:31 20,03 km
32 1,43 km 2:00 42,89 km/h 152,4 42:31 21,46 km
33 1,18 km 2:00 35,55 km/h 156,5 44:31 22,64 km
34 0,92 km 3:00 18,43 km/h 145,2 47:31 23,56 km
35 0,71 km 2:00 21,37 km/h 145,1 49:31 24,27 km
36 0,76 km 2:00 22,92 km/h 153,6 51:31 25,04 km
37 1,18 km 2:00 35,31 km/h 158,6 53:31 26,22 km
38 1,84 km 3:00 36,84 km/h 144 56:31 28,06 km
39 2,04 km 3:30 35,00 km/h 131,2 1:00:01 30,10 km
40 0,36 km 0:44 29,53 km/h 131,1 1:00:45 30,46 km
annons