annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Reimers 5

Fredag 28 november 2025 10:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Intervaller 5x0,5km

5,06 km
Distans

28:59
Tid

5:44 min/km
Snitt

124
Snittpuls

138
Maxpuls

162
Stegfrekvens

345 watt
Effekt

24 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel Kayano 32

Total distans:

21:41:29

192 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 november 2025	5,07 km	29:18	5:47 m/km
17 oktober 2025	5,06 km	28:24	5:37 m/km
7 oktober 2025	5,07 km	27:29	5:25 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,50 km	3:12	6:24	101	3:12	0,50 km
2	0,50 km	2:27	4:54	125	5:39	1,00 km
3	0,50 km	3:11	6:22	123	8:50	1,50 km
4	0,50 km	2:36	5:12	128	11:26	2,00 km
5	0,50 km	3:15	6:30	123	14:41	2,50 km
6	0,50 km	2:30	5:01	131	17:12	3,00 km
7	0,50 km	3:09	6:17	125	20:20	3,50 km
8	0,50 km	2:30	5:01	132	22:51	4,00 km
9	0,50 km	3:08	6:17	124	25:59	4,50 km
10	0,50 km	2:40	5:20	132	28:39	5,00 km
11	0,06 km	0:20	5:27	137	28:59	5,06 km

annons