Distans

Fredag 28 november 2025 10:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

23,8 km
Distans

1:59:09
Tid

5:00 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

384 watt
Effekt

159 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	122	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	128	9:39	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	130	14:33	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	131	19:36	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	119	24:29	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	130	29:24	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	129	34:16	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	129	39:08	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	129	44:02	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	131	49:05	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	132	54:02	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	132	59:06	12,00 km
13	1,00 km	7:11	7:11	119	1:06:17	13,00 km
14	1,00 km	4:51	4:51	135	1:11:09	14,00 km
15	1,00 km	4:52	4:52	135	1:16:01	15,00 km
16	1,00 km	4:53	4:53	136	1:20:55	16,00 km
17	1,00 km	4:47	4:47	136	1:25:42	17,00 km
18	1,00 km	4:54	4:54	137	1:30:36	18,00 km
19	1,00 km	4:50	4:50	133	1:35:26	19,00 km
20	1,00 km	4:45	4:45	136	1:40:11	20,00 km
21	1,00 km	4:50	4:50	143	1:45:01	21,00 km
22	1,00 km	4:54	4:54	138	1:49:55	22,00 km
23	1,00 km	4:58	4:58	136	1:54:54	23,00 km
24	0,80 km	4:16	5:19	135	1:59:10	23,80 km

annons