Löpning 2025-11-28

Fredag 28 november 2025 14:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,69 km
Distans

1:57:56
Tid

5:26 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

122 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	152	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	166	10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	164	15:30	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	162	20:26	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	164	25:39	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	158	31:02	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	153	36:18	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	162	41:43	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	157	47:14	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	166	52:28	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	160	57:47	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	162	1:03:09	12,00 km
13	1,00 km	6:07	6:07	160	1:09:16	13,00 km
14	1,00 km	5:37	5:37	160	1:14:54	14,00 km
15	1,00 km	5:24	5:24	163	1:20:18	15,00 km
16	1,00 km	5:20	5:20	164	1:25:37	16,00 km
17	1,00 km	5:41	5:41	161	1:31:18	17,00 km
18	1,00 km	5:57	5:57	162	1:37:16	18,00 km
19	1,00 km	5:39	5:39	161	1:42:55	19,00 km
20	1,00 km	5:36	5:36	162	1:48:31	20,00 km
21	1,00 km	5:32	5:32	163	1:54:03	21,00 km
22	0,69 km	3:54	5:38	155	1:57:57	21,69 km

annons