annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marcus Ericsson

1980 • Broby

Distanspass

Torsdag 27 november 2025 17:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Distanspass i Kristianstad. Kroppen kändes ok. Bra väder!

10,42 km
Distans

52:20
Tid

5:01 min/km
Snitt

139
Snittpuls

176
Maxpuls

166
Stegfrekvens

314 watt
Effekt

38 meter
Total stigning (klocka)

Asics Novablast 5 Tr

Total distans:

58:11:23

694 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	153	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	143	10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	140	15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	134	20:40	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	131	25:34	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	132	30:22	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	139	35:25	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	133	40:23	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	138	45:07	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	141	50:09	10,00 km
11	0,42 km	2:12	5:12	142	52:20	10,42 km

annons