Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henke Slowrunner
1969 • Vara
Löpning
Lördag 29 november 2025 10:01
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Då var det lördag och i vanlig ordning går tiden dubbelt så fort som alla andra dagar, hade tänkt hinna en lite längre tur innan Mentor och Hund kom förbi men blev knappt 2 km innan det var dags för varvning hemma. Väderomslag som sagt med nästan tvåsiffrigt, lite moln som solen gömde sig bakom och en jäkla blåst. Efter en helt vanlig tur mot Rosvägen, där det fanns lite lä så extra lång paus kanske, blev det en lika vanlig runda via Torsgården, där det diskuterades en Hunds ålder, innan man fick lyssna på lite musik när man lufsade tillbaka mot byn. Min Brevlådekompis hade hunnit till järnvägsbron och via lite omväg genom byn blev det i en tur bredvid järnvägen och sedan bredvid Afsån för att se vart man kom, visade sig att bäver hade varit där och gnagt lite . Bonden hade dock plöjt för nära ån så vi fick tyvärr vända om... Ja i vanlig ordning lite Skogskullespår det sista för att få ihop dagens runda.
20,07
km
Distans
2:10:37
Tid
6:30
min/km
Snitt
145
Snittpuls
170
Maxpuls
Nike Zoom Fly 6
Total distans:
86:02:52
836 km
Gilla passet
Kommentarer
Ulle Slowrunner
- 1 december 01:27
Ja,det var nog bara vi och bävrarna som var där en lördagsförmiddag ! ;-)
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:22
6:22
141
6:22
1,00 km
2
1,00 km
6:03
6:03
156
12:25
2,00 km
3
1,00 km
5:44
5:44
153
18:09
3,00 km
4
1,00 km
5:51
5:51
157
24:00
4,00 km
5
1,00 km
6:40
6:40
147
30:40
5,00 km
6
1,00 km
5:52
5:52
154
36:32
6,00 km
7
1,00 km
6:38
6:38
144
43:10
7,00 km
8
1,00 km
6:25
6:25
149
49:36
8,00 km
9
1,00 km
6:13
6:13
145
55:49
9,00 km
10
1,00 km
6:09
6:09
148
1:01:58
10,00 km
11
1,00 km
6:51
6:51
141
1:08:49
11,00 km
12
1,00 km
6:21
6:21
145
1:15:10
12,00 km
13
1,00 km
6:38
6:38
139
1:21:47
13,00 km
14
1,00 km
9:49
9:49
126
1:31:36
14,00 km
15
1,00 km
7:01
7:01
139
1:38:37
15,00 km
16
1,00 km
6:23
6:23
143
1:45:01
16,00 km
17
1,00 km
6:11
6:11
147
1:51:12
17,00 km
18
1,00 km
7:00
7:00
142
1:58:12
18,00 km
19
1,00 km
5:56
5:56
143
2:04:08
19,00 km
20
1,00 km
6:07
6:07
148
2:10:15
20,00 km
21
0,07 km
0:23
5:39
151
2:10:37
20,07 km
annons