Långa intervallet

Lördag 29 november 2025 11:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

3 två kilometers intervall

11,65 km
Distans

50:10
Tid

4:18 min/km
Snitt

140
Snittpuls

162
Maxpuls

168
Stegfrekvens

25 meter
Total stigning (klocka)

Asics superblast 2

Total distans:

70:38:18

894 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	112	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	131	9:47	2,00 km
3	1,00 km	4:25	4:25	130	14:12	3,00 km
4	0,05 km	0:12	3:54	140	14:24	3,05 km
5	1,00 km	3:50	3:50	149	18:14	4,05 km
6	0,70 km	2:44	3:54	153	20:58	4,75 km
7	0,27 km	1:27	5:17	129	22:25	5,03 km
8	1,00 km	3:43	3:43	147	26:08	6,03 km
9	1,00 km	3:54	3:54	157	30:02	7,03 km
10	0,23 km	1:12	5:17	135	31:14	7,25 km
11	1,00 km	3:47	3:47	150	35:01	8,25 km
12	1,00 km	3:53	3:53	159	38:54	9,25 km
13	1,00 km	4:46	4:46	136	43:41	10,25 km
14	0,89 km	4:22	4:54	138	48:02	11,15 km

annons