annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johannes Forsberg

1980 • Karlstad

Löpning 2025-10-09

Torsdag 9 oktober 2025 19:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,01 km
Distans

59:17
Tid

5:55 min/km
Snitt

146
Snittpuls

163
Maxpuls

174
Stegfrekvens

366 watt
Effekt

39 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Rincon 3

Total distans:

109:21:35

1147 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	124	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	137	11:47	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	141	17:52	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	142	23:51	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	148	29:42	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	153	35:30	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	152	41:25	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	153	47:15	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	152	53:08	9,00 km
10	1,00 km	6:05	6:05	158	59:13	10,00 km
11	0,01 km	0:05	5:52	160	59:18	10,01 km

annons