annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rolf Johansson

1949 • strömstad

Löpning 2025-11-29

Lördag 29 november 2025 14:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Yttervarv stan nya skor men de hjälpte inte ju inte!

8,65 km
Distans

50:38
Tid

5:51 min/km
Snitt

124
Snittpuls

141
Maxpuls

172
Stegfrekvens

302 meter
Total stigning (klocka)

saucony harricane 25

Total distans:

50:38

9 km

Gilla passet

Gillas av Linda Karlsson Kjäll och Kent Hansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	107	6:02	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	116	11:58	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	121	17:50	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	128	23:51	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	124	29:46	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	131	35:38	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	129	41:18	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	133	46:54	8,00 km
9	0,65 km	3:44	5:47	136	50:39	8,65 km

annons