annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rolf Johansson

1949 • strömstad

Löpning 2025-11-25

Tisdag 25 november 2025 18:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Stare tor

8,54 km
Distans

48:51
Tid

5:43 min/km
Snitt

150
Snittpuls

168
Maxpuls

172
Stegfrekvens

168 meter
Total stigning (klocka)

Hoka M CLIFTON 9

Total distans:

111:54:06

1109 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	122	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	141	11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	153	17:23	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	155	22:58	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	152	28:34	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	156	34:15	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	156	39:57	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	159	45:46	8,00 km
9	0,54 km	3:05	5:40	157	48:51	8,54 km

annons