annons
Daniel Frantzich
1979 • Varberg

Långpass

Lördag 29 november 2025 10:34

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
22,82 km
Distans
2:09:30
Tid
5:40 min/km
Snitt
176
Stegfrekvens
256 watt
Effekt
209 meter
Total stigning (klocka)
Saucony Mirage 4
Total distans: 
313:25:06
3466 km

Gilla passet

Träningspass från
Visa karta och diagram större

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km6:076:0706:071,00 km
2 1,00 km6:096:09012:162,00 km
3 1,00 km5:295:29017:453,00 km
4 1,00 km5:165:16023:014,00 km
5 1,00 km5:055:05028:065,00 km
6 1,00 km5:145:14033:196,00 km
7 1,00 km5:135:13038:327,00 km
8 1,00 km6:176:17044:508,00 km
9 1,00 km7:107:10052:009,00 km
10 1,00 km6:486:48058:4810,00 km
11 1,00 km5:285:2801:04:1611,00 km
12 1,00 km6:336:3301:10:4912,00 km
13 1,00 km5:485:4801:16:3713,00 km
14 1,00 km5:175:1701:21:5514,00 km
15 1,00 km5:215:2101:27:1615,00 km
16 1,00 km5:165:1601:32:3216,00 km
17 1,00 km5:175:1701:37:4917,00 km
18 1,00 km5:155:1501:43:0518,00 km
19 1,00 km5:205:2001:48:2419,00 km
20 1,00 km5:275:2701:53:5120,00 km
21 1,00 km5:185:1801:59:0921,00 km
22 1,00 km5:315:3102:04:4022,00 km
23 0,82 km4:515:5502:09:3122,82 km
annons