annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Rosenqvist

1983 • huddinge

Löpning 2025-11-27

Torsdag 27 november 2025 18:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

löpning medans emilie hade gymnastik

15,3 km
Distans

1:21:03
Tid

5:18 min/km
Snitt

162
Snittpuls

175
Maxpuls

170
Stegfrekvens

148 meter
Total stigning (klocka)

Adizero Adios 8 vita

Total distans:

59:54:16

700 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	140	5:04	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	153	10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	161	15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	160	20:59	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	164	26:22	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	166	31:35	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	165	36:45	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	161	41:51	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	167	47:19	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	163	52:56	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	164	58:15	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	165	1:03:37	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	163	1:08:52	13,00 km
14	1,00 km	5:17	5:17	164	1:14:09	14,00 km
15	1,00 km	5:19	5:19	166	1:19:28	15,00 km
16	0,30 km	1:35	5:16	167	1:21:03	15,30 km

annons