annons

Anders Pihl

1970 • Lerum

Löpning intervaller

Fredag 28 november 2025 12:43

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

3,39 km
Distans

23:41
Tid

6:59 min/km
Snitt

125
Snittpuls

155
Maxpuls

128
Stegfrekvens

21 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Ghost 15

Total distans:

732:00:29

3521 km

Gillas av

Peter Karlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:04	7:04	117	7:04	1,00 km
2	0,18 km	1:29	8:03	140	8:32	1,18 km
3	0,17 km	0:34	3:17	132	9:06	1,35 km
4	0,15 km	1:49	12:25	127	10:55	1,50 km
5	0,29 km	0:54	3:07	136	11:49	1,79 km
6	0,14 km	1:47	12:42	130	13:36	1,93 km
7	0,17 km	0:32	3:08	124	14:09	2,10 km
8	0,09 km	1:06	12:16	133	15:14	2,19 km
9	0,18 km	0:30	2:51	130	15:44	2,37 km
10	0,10 km	1:18	13:09	131	17:03	2,47 km
11	0,17 km	0:29	2:56	128	17:32	2,63 km
12	0,76 km	6:10	8:06	123	23:42	3,39 km

annons