Rönnbyspåret 10 km

Fredag 28 november 2025 10:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inskrivet långt efter. Löphandling. Skorna kändes lite nersprungna. Kanske dags för vinterskorna tillsvidare.

10,73 km
Distans

1:10:47
Tid

6:36 min/km
Snitt

151
Snittpuls

174
Maxpuls

166
Stegfrekvens

84 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 9

Total distans:

104:28:13

1003 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:54	6:54	136	6:54	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	145	12:33	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	154	18:32	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	160	24:40	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	159	30:59	5,00 km
6	1,00 km	6:49	6:49	157	37:48	6,00 km
7	1,00 km	6:43	6:43	159	44:31	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	157	50:54	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	154	57:12	9,00 km
10	1,00 km	9:00	9:00	132	1:06:12	10,00 km
11	0,73 km	4:35	6:19	149	1:10:47	10,73 km

annons