Östanå-Bränslan-Tjärnis

Måndag 1 december 2025 07:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tänkte ta en lugn morgonjogg, men det blev ett flåsigt snöpulspass utan dess like. Oplogade vägar och 1,5 dm tjocksnö. Kul ändå:-)

10,24 km
Distans

1:10:36
Tid

6:54 min/km
Snitt

140
Snittpuls

151
Maxpuls

160
Stegfrekvens

207 watt
Effekt

90 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	133	6:27	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	143	12:36	2,00 km
3	1,00 km	7:26	7:26	141	20:02	3,00 km
4	1,00 km	7:03	7:03	139	27:05	4,00 km
5	1,00 km	7:08	7:08	136	34:13	5,00 km
6	1,00 km	6:39	6:39	144	40:52	6,00 km
7	1,00 km	7:08	7:08	141	48:00	7,00 km
8	1,00 km	7:49	7:49	140	55:49	8,00 km
9	1,00 km	7:21	7:21	138	1:03:11	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	139	1:09:12	10,00 km
11	0,24 km	1:24	5:57	147	1:10:36	10,24 km

annons