annons

Thomas Lindgren

1980 • Hägersten

Löpning 2025-12-01

Måndag 1 december 2025 17:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,69 km
Distans

1:29:23
Tid

7:03 min/km
Snitt

135
Snittpuls

176
Maxpuls

134
Stegfrekvens

358 watt
Effekt

285 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics gel-kayano 27

Total distans:

337:55:01

3065 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	134	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	145	11:21	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	139	17:28	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	135	23:57	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	128	30:08	5,00 km
6	1,00 km	7:01	7:01	130	37:09	6,00 km
7	1,00 km	9:16	9:16	127	46:25	7,00 km
8	0,40 km	4:18	10:52	138	50:43	7,40 km
9	0,33 km	2:01	6:11	121	52:44	7,72 km
10	0,40 km	2:09	5:27	150	54:53	8,12 km
11	0,37 km	1:53	5:09	156	56:46	8,48 km
12	0,41 km	1:58	4:49	156	58:45	8,89 km
13	0,49 km	1:59	4:03	170	1:00:43	9,38 km
14	1,00 km	12:22	12:22	125	1:13:05	10,38 km
15	1,00 km	7:47	7:47	139	1:20:52	11,38 km
16	1,00 km	6:36	6:36	140	1:27:28	12,38 km
17	0,31 km	1:55	6:09	140	1:29:24	12,69 km

annons