annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

WPB 4

Måndag 1 december 2025 20:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,26 km
Distans

1:08:48
Tid

6:42 min/km
Snitt

137
Snittpuls

157
Maxpuls

160
Stegfrekvens

303 watt
Effekt

27 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Boston 12

Total distans:

30:32:41

270 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	114	6:23	1,00 km
2	1,00 km	6:52	6:52	125	13:14	2,00 km
3	1,00 km	6:42	6:42	129	19:56	3,00 km
4	1,00 km	7:09	7:09	132	27:05	4,00 km
5	1,00 km	6:46	6:46	137	33:52	5,00 km
6	1,00 km	6:56	6:56	142	40:47	6,00 km
7	1,00 km	6:41	6:41	146	47:29	7,00 km
8	1,00 km	6:42	6:42	143	54:11	8,00 km
9	1,00 km	6:41	6:41	149	1:00:51	9,00 km
10	1,00 km	6:23	6:23	152	1:07:14	10,00 km
11	0,26 km	1:35	6:01	154	1:08:49	10,26 km

annons