Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Micke Gottberg
1984 • Hässleholm
Zwift
Tisdag 2 december 2025 12:57
Cykel - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Zwift Build Stage 4 med 14,5 min kring FTP och strax under.
Därefter lugnt tramp med någon kortare sprint in emellan.
161 Coros TL
42,19
km
Distans
1:30:12
Tid
28,06
km/h
Snitt
128
Snittpuls
158
Maxpuls
85
Kadens
196
watt
Effekt
Gillas av
Mathias Johansson
Träningspass från
Fart
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Hast.
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,00 km
11:27
26,28
111
11:27
5,00 km
2
5,00 km
9:29
31,58
145
20:56
10,00 km
3
5,00 km
11:07
27,07
138
32:04
15,00 km
4
5,00 km
12:05
24,83
124
44:09
20,00 km
5
5,00 km
9:55
30,25
132
54:04
25,00 km
6
5,00 km
10:09
29,51
128
1:04:13
30,00 km
7
5,00 km
9:51
30,51
129
1:14:03
35,00 km
8
5,00 km
10:42
28,13
125
1:24:46
40,00 km
9
2,19 km
5:27
24,16
122
1:30:12
42,19 km
annons
