annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Micael Lindqvist

1972 • Värnamo

Rörstorp

Tisdag 2 december 2025 16:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,45 km
Distans

1:01:16
Tid

4:55 min/km
Snitt

139
Snittpuls

151
Maxpuls

170
Stegfrekvens

369 watt
Effekt

60 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adizero Evo SL

Total distans:

27:38:03

332 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	124	5:15	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	129	10:11	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	136	15:08	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	138	19:57	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	141	24:52	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	143	29:50	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	143	34:37	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	141	39:20	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	142	44:10	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	143	49:03	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	145	53:54	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	143	58:56	12,00 km
13	0,45 km	2:20	5:11	143	1:01:16	12,45 km

annons