Återhämtningsjogg

Onsdag 3 december 2025 07:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,52 km
Distans

57:29
Tid

5:28 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

354 watt
Effekt

102 meter
Total stigning (klocka)

Nimbus

Total distans:

2:27:20

28 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	118	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	121	10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	123	16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	124	21:37	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	121	27:02	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	125	32:37	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	116	38:15	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	123	43:47	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	116	49:13	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	119	54:42	10,00 km
11	0,52 km	2:48	5:25	127	57:30	10,52 km

annons