annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Eklund

1984 • Lidingö

Distans

Onsdag 3 december 2025 12:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km
Distans

46:56
Tid

4:42 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

416 watt
Effekt

86 meter
Total stigning (klocka)

Nimbus

Total distans:

2:27:20

28 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:40	4:40	129	4:40	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	135	9:19	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	137	13:56	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	144	18:32	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	142	23:14	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	143	27:54	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	141	32:34	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	139	37:18	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	141	42:07	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	137	46:55	10,00 km
11	0,00 km	0:01	4:54	132	46:57	10,00 km

annons