annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok

Johannes Forsberg

1980 • Karlstad

Löpning 2025-12-01

Måndag 1 december 2025 19:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,01 km
Distans

59:35
Tid

5:57 min/km
Snitt

147
Snittpuls

161
Maxpuls

174
Stegfrekvens

369 watt
Effekt

27 meter
Total stigning (klocka)

New Balance

Total distans:

2:17:25

22 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	129	6:10	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	139	12:11	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	142	18:25	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	143	24:37	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	146	30:48	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	152	36:37	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	154	42:34	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	155	48:22	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	157	54:06	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	158	59:34	10,00 km
11	0,01 km	0:02	4:47	160	59:36	10,01 km

annons