SATS intervaller backe

Onsdag 3 december 2025 11:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Riktigt tufft pass. Tillfredställande att konstaterar jag att orken var med hela vägen. På fastande mage som vanligt på onsdagar.

7,51 km
Distans

48:13
Tid

6:25 min/km
Snitt

126
Snittpuls

155
Maxpuls

140
Stegfrekvens

342 watt
Effekt

Kinvara 15

Total distans:

4:38:21

42 km

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:02	8:02	97	8:02	1,00 km
2	1,00 km	9:07	9:07	106	17:08	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	132	22:36	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	139	27:58	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	141	33:19	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	141	38:48	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	145	44:11	7,00 km
8	0,51 km	4:02	7:57	135	48:14	7,51 km

annons