Löpning 2025-12-03

Onsdag 3 december 2025 06:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn distans till jobbet.

12,65 km
Distans

1:06:42
Tid

5:16 min/km
Snitt

141
Snittpuls

163
Maxpuls

172
Stegfrekvens

280 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	132	5:31	1,00 km
2	0,20 km	1:04	5:14	142	6:35	1,20 km
3	1,00 km	4:52	4:52	136	11:27	2,20 km
4	1,00 km	5:12	5:12	135	16:38	3,20 km
5	1,00 km	5:14	5:14	138	21:52	4,20 km
6	1,00 km	5:15	5:15	142	27:07	5,20 km
7	1,00 km	5:17	5:17	141	32:24	6,20 km
8	1,00 km	5:19	5:19	141	37:43	7,20 km
9	1,00 km	5:17	5:17	141	43:00	8,20 km
10	1,00 km	5:21	5:21	143	48:21	9,20 km
11	1,00 km	5:24	5:24	147	53:45	10,20 km
12	1,00 km	5:28	5:28	144	59:12	11,20 km
13	1,00 km	5:10	5:10	146	1:04:22	12,20 km
14	0,10 km	0:28	4:54	161	1:04:51	12,30 km
15	0,36 km	1:52	5:15	144	1:06:43	12,65 km

annons